姿勢が悪い状態で

背中を伸ばす

肩甲骨を寄せる

胸を張る

顎を引く

やってみたり

治療院で指導されたりした事ありませんか？

僕は実を言うと

治療院巡りが大好きで

レベルも

えっ？？？？？・・・・

って言うところから

まじ神！！！！！

っていう所まで

色々と行ったことがあって

良く指導されていたんですよ

でも

すぐに戻らないですか？

僕はすぐに戻ってしまっていました。

でも

まじ神！！！！！

っていう所は

何も意識しないでも

人から

「なんか姿勢良くない？」

って言われるくらいの変化があって

そこから色々と勉強をする中で

産前産後susumu整体院に来たお客様は

体感されていると思うんですが

勝手にいい姿勢になっている

あと多いのが

ストレッチしても

ストレッチにならない

というか

ストレッチできない

ヨガをやっているけど

身体が柔らかくならない

ポーズができない

って方がよくいらっしゃるんですが

良くいうのが

押し寿司の状態になっているんですよ

と

押し寿司って

ネタとシャリが一体となっているじゃないですか

あの状態になっているんです

同じ姿勢でいると

押し寿司になってしまうんですね

なので

イメージで言うと

押し寿司に

水をかけて

箸でとんとん

ほぐしていく

そんなイメージで

動きのロックを解除していくと

今まで出来なかった

ストレッチ

ヨガのポーズができた！

と喜ばれる方が多いです

もちろん個人差はありますけど。

動きのロックを解除して

勝手に良い姿勢が保てるようになる。

そうすると勝手に不調が消えている

書くと簡単なんですが

そこには理論が存在しています

闇雲にやってもダメって

事ですね。